7/21 – Squat – DE

5/10, dragging ass.

ATG Squat (high bar):
135×5
225×3
245×3
265×3
285×3
305×3
325×3
345×3
365×3
385×3
225×10

Seated Leg Extensions:
165×10
185×10
205×10
225×10
245×10
265×10
285×10
305×10
325×10
325×10

Seated Bicep Curl:
75×10
75×10
75×10
75×10
75×10
75×10
75×10
75×10
75×10
75×10

Duration: 45 minutes